宝宝们(men)，本(běn)号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直接进入(rù)你需要的(de)部(bù)分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不同发声(一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤shēng)技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASM一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤R发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词(cí)进入(rù)了大众(zhòng)的视野(yě)。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种触发器(qì)所触发(fā)的情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激，但有的(de)人(rén)却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与(yǔ)每个人的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的(de)设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功能(néng)就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一(yī)些感兴趣的(de)分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的(de)神经(jīng)

别(bié)忘(wàng)了我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原(yuán)声视(shì)频…?

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