怎样挑个甜南瓜好吃又甜的？看南瓜(guā)表面的。关于怎样挑个甜南瓜好吃又甜的以及怎(zěn)样挑个甜南瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)又(yòu)甜的，怎样挑个甜南瓜好吃又甜又甜，怎样挑(tiāo)南瓜(guā)比(bǐ)较(jiào)甜，怎样挑选南瓜(guā)好吃又甜，小南瓜怎(zěn)样挑选才甜等(děng)问题，农商网将为你收拾以下的日子常识：

南(nán)瓜能够降血糖吗

　　南瓜(guā)是不能够降血(xuè)糖的。

　　南瓜不能够降血(xuè)糖，南瓜不光不能降血糖，相反还能升血(xuè)糖。事(shì)实上，在对糖(táng)尿(niào)病患者的教育傍边，一直(zhí)把(bǎ)南瓜当作(zuò)主食来宣扬(yáng)，南瓜里面(miàn)富含丰厚的升血糖要素，所(suǒ)以要把南(nán)瓜(guā)当成主(zhǔ)食来吃。

　　主(zhǔ)张糖(táng)尿病患者每一(yī)顿饭的主(zhǔ)食量不超越二两，也便是100g。假如患者在这顿(dùn)饭中食(shí)用了南瓜，

　　相应的(de)其它主食(shí)量(liàng)都要削减(jiǎn)，由于南瓜算在主(zhǔ)食(shí)的(de)领域(yù)里(lǐ)。别的(de)，主张患者(zhě)吃完南瓜今后要留意监测血糖，防止(zhǐ)呈(chéng)现血糖显着升高的状况(kuàng)，然(rán)后做到(dào)对自己的血糖心(xīn)中(zhōng)有(yǒu)数。

怎样挑(tiāo)个甜南(nán)瓜好吃又甜的

　　1、看南(nán)瓜表面。

　　熟透长老(lǎo)的(de)南瓜，它的表(biǎo)面必定都是黄色(sè)的，并且表面还(hái)带有(yǒu)一些白霜，这种(zhǒng)南(nán)瓜是老练(liàn)度高的南瓜，吃起来必定很(hěn)甜，也(yě)比较(jiào)甜糯，煮熟后，和(hé)吃(chī)红(hóng)薯有些类(lèi)似。

　　那么(me)遇(yù)到(dào)黄色南(nán)瓜上，还带有绿(lǜ)色(sè)，这样的南(nán)瓜不怎样老练，口(kǒu)感欠好(hǎo)。

　　看了(le)色彩外，咱们还能够看(kàn)看南(nán)瓜表面(miàn)的条纹，假如十清楚晰，线(xiàn)条成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区很清楚的话，这样的南瓜成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区必定是很不错。

　　2、看南(nán)瓜(guā)的蒂。

　　买(mǎi)整个南(nán)瓜时，除了(le)调查南瓜(guā)表面(miàn)，还要看看南瓜的(de)蒂，摸上去很硬，老练(liàn)度就比较高，摸(mō)上(shàng)去(qù)很(hěn)软，老练度不行，这种南瓜必(bì)定是采(cǎi)摘太早了，遇(yù)到(dào)了(le)不要买，口(kǒu)感不(bù)是(shì)特别买(mǎi)，别的发现南瓜蒂现已发(fā)黑(hēi)了，甚至有腐坏(huài)的痕(hén)迹，那(nà)么(me)这样的南瓜(guā)也不要买，不新鲜。

　　3、掂掂分量。

　　挑选(xuǎn)两个差(chà)不(bù)多巨细的(de)南瓜，两个手去掂一下南(nán)瓜的(de)分量(liàng)，而不(bù)是(shì)只(zhǐ)会挑选(xuǎn)个头大的(de)，挑选更重的那一个(gè)，老练(liàn)度更高，吃起来更甜，瓜肉紧实(shí)，吃起来软糯。

　　4、看瓜瓤。

　　有些人吃不了一个大南瓜，能(néng)够让小贩切一块下来，那么咱们就能(néng)够先(xiān)调(diào)查一(yī)下南瓜瓜瓤，老(lǎo)练度高的南瓜(guā)，它(tā)的南瓜子长得十(shí)分丰满，而不太老练的南瓜，它的南瓜(guā)子显得十分(fēn)扁(biǎn)平，所(suǒ)以留意调查这一点(diǎn)。

　　别的切开的(de)南(nán)瓜，我们能够(gòu)拿(ná)起来闻一下滋味，甜度高的南瓜，闻起来(lái)有(yǒu)一股很清甜的滋味(wèi)。

　　5、挑选(xuǎn)丰满又完好的南瓜。

　　南瓜的(de)种类不同(tóng)，形状(zhuàng)上也各有不(bù)同(tóng)，不过不(bù)管是哪种(zhǒng)南瓜，老(lǎo)练度高的南瓜外形必定很丰满，并(bìng)且表面是(shì)完好的，没有腐朽的痕迹(jì)，那么遇到表面有(yǒu)破损(sǔn)的南瓜，就不(bù)要买了。

南瓜怎(zěn)样(yàng)挑选又糯(nuò)又甜(tián)

　　1、看色彩：南(nán)瓜(guā)一般有两(liǎng)个种类：蜜本(běn)南瓜(guā)和京绿(lǜ)栗南瓜(guā)。

　　蜜本南(nán)瓜要挑选橙色的，外皮(pí)偏绿证明老(lǎo)练度(dù)不行;买京绿栗南瓜则以深绿(lǜ)色为佳(jiā)，色彩深一些(xiē)证明老练(liàn)度(dù)高。

　　按(àn)种类挑选南瓜时(shí)，最好对它(tā)的特性有(yǒu)所了解，紧(jǐn)记它老练时的姿态，这样才干买到好(hǎo)南瓜(guā)。

　　2、看外形(xíng)：挑选外形完好的南瓜，假如你选购有机产品，可能会(huì)发现南(nán)瓜外皮(pí)有一些小斑驳(bó)或突起，这并不影响(xiǎng)南(nán)瓜的质(zhì)量。

　　这是由于南(nán)瓜在(zài)成长(zhǎng)时遭到虫咬或(huò)划伤，南瓜分泌出少数(shù)黏液来维护创伤，一段时间今后(hòu)这些粘(zhān)液会凝结变硬(yìng)，南(nán)瓜(guā)外皮上就会呈现小斑(bān)驳(bó)或突(tū)起(qǐ)，并不影(yǐng)响食用。

　　3、掐(qiā)外皮：用大拇(mǔ)指的指甲将(jiāng)南瓜的外皮稍稍用力掐一(yī)下，假(jiǎ)如感觉南瓜外皮(pí)比较坚固(gù)，那么(me)，这样的南瓜便(biàn)是老南瓜;反之，假如(rú)一掐就破，则(zé)证明老练度不行，这(zhè)样的南(nán)瓜口感较(jiào)差。

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　　4、拍一拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一只手去拍，假(jiǎ)如声响发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构十分(fēn)紧实，就证(zhèng)明南瓜的老练(liàn)度比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那(nà)个(gè)老练度(dù)更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜(guā)时，假如感觉(jué)瓜瓤(ráng)十分坚固(gù)，这(zhè)样的南瓜口(kǒu)感又面又沙，并且甜度高。

　　南(nán)瓜(guā)瓤的色彩多为(wèi)金黄色，色彩较(jiào)深的，老练度高;反(fǎn)之，假如色彩浅浅(qiǎn)的，就(jiù)证明老练度(dù)就不行。

　　别的(de)，瓜籽丰满也是南(nán)瓜老练度(dù)高(gāo)的体现之(zhī)一。

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