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什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间心胸狭隘该怎么办，心胸狭隘是什么

　　心胸狭隘该怎么办，心胸狭隘是什么是谢邀的。

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心(xīn)胸狭隘(ài)该(gāi)怎么办，心胸狭隘是什么(me)

　　谢邀。

　　你(nǐ)好(hǎo)，你把(bǎ)自己的控(kòng)制感造成得结果引(yǐn)发(fā)的心(xīn)理称为心胸狭隘。

　　看懂上面一句(jù)话(huà)了(le)吗?br/>其(qí)实不是(shì)心胸狭(xiá)隘(ài)，是控制(zhì)感太强。

　　因为(wèi)你总想让别(bié)人都(dōu)听你的，别(bié)人一旦不听你的，你就通过争吵控制，失去(qù)控(kòng)制后(hòu)还(hái)想报复。

　　好了，问题(tí)的关键找到后，我们要(yào)区别一下什么(me)是能控(kòng)制的(de)，什么是不能控制的(de)。

　　别人的思想和做法是不(bù)什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间能控制的(de)，我(wǒ)们可(kě)以发(fā)表意见，可以劝说，但不能强制，这很浅(qiǎn)显易(yì)懂，而与自己有(yǒu)关(guān)的事是可以控制的，可以控制自己今晚睡八(bā)小(xiǎo)时，可以(yǐ)控(kòng)制自己不去强(qiáng)制别人，今天可以(yǐ)做些什么、做成什(shén)么都是可以控制的(de)。

　　换句(jù)话说，我们(men)要明白什么是可控的，控制(zhì)好了，你(nǐ)可以高效的完成，增加(jiā)自己的自信心成就(jiù)感(gǎn)，这多好呀！因此，在什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间源头上我们就要掐(qiā)灭和人争吵的控制感，一(yī)旦意见不(bù)合就(jiù)闭嘴，这样不就(jiù)全解决了！希(xī)望你把这条回答(dá)每天看两遍(biàn)，并且坚持一个月，保(bǎo)证有效果。