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哈密(mì)瓜减肥期间(jiān)可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量很(hěn)高，是不利于控制体重的。

　　如果实(shí)在想(xiǎng)吃也是可(kě)以的，但是要注意(yì)只能少量的吃一(yī)点，而(ér)且要在(zài)其(qí)他的饮食上相对的减少摄(shè)入量，维(wéi)持每日摄入(rù)的总(zǒng)热(rè)量不变，这样才不会导(dǎo)致体重(zhòng)增(zēng)加。

哈密(mì)瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多(duō)达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜(guā)和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以(yǐ)放到来年春天，味(wèi)道(dào)仍然新(xīn)鲜。什么是等量关系式，什么是等量关系四年级p>

　　夏季(jì)天气(qì)较炎热(rè)，哈密(mì)瓜果品性质偏寒(hán)，具有疗饥(jī)、利便(biàn)、益气(qì)、清肺(fèi)热(rè)止(zhǐ)咳(ké)的功效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜(guā)可以清(qīng)热(rè)解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于(yú)温差(chà)比(bǐ)较大，糖分应该相对较高(gāo)点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬(dōng)季的(de)哈密瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什(shén)么季节都有(yǒu)哈密瓜吃，不过数夏(xià)秋冬季较好(hǎo)。

哈密(mì)瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜(guā)的热(rè)量为34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜(guā)是一种热量较低的水果，含有的热量仅占成年人保持健康每天所需摄入总热量(liàng)的1%，且哈(hā)密瓜中(zhōng)含有大(dà)量的水(shuǐ)分，是一(yī)种典型的低热量(liàng)高水分的水果，即使是(shì)减(jiǎn)肥(féi)的人(rén)也可(kě)以食用。

　　但哈密瓜中(zhōng)含有大量的糖分，普通哈密(mì)瓜的(de)含(hán)糖(táng)量约在15%~18%，部(bù)分口感香甜的哈密瓜含糖量会超过(guò)20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过(guò)60%及其以(yǐ)上，因此哈(hā)密瓜需要适量食用(yòng)，以(yǐ)免大量的糖(táng)什么是等量关系式，什么是等量关系四年级分进入人体后导致发胖。

哈密瓜的产地是(shì)哪里

　　哈(hā)密瓜的产(chǎn)地主要(yào)在新(xīn)疆,新疆除(chú)少数高寒(hán)地带(dài)之外,大部分地区均(jūn)产哈密瓜,哈(hā)密瓜产(chǎn)于(yú)南(nán)疆师县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石河子一带也有,以哈密(mì)所产最为(wèi)著名,故称为哈密瓜。

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