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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了(le)，可以简单(dān)活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促(c切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天ù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹(fù)部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。