一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步？是1700步(bù)左右的。关于一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步以(yǐ)及微信运(yùn)动一公里大概多少步，一(yī)公里大(dà)概要走几分(fēn)钟，跑步一(yī)公(gōng)里大概多少步，成人一公里(lǐ)大概多少步，女生一公里大概多少(shǎo)步等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一公里大(dà)概要走几(jǐ)分钟

　　一公里大(dà)概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常成年人的步速一(yī)般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)和小孩的步行速(sù)度会稍慢一些,通(tōng)常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发(fā)现,走路(lù)速度每增加0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡(wáng)危险就会下降12%。

一公里大概多少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不同速度步数不同(tóng)，一(yī)般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区(qū)别(bié)

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一个单位，就像公斤与斤是一样的(de)，在(zài)本质上都(dōu)是(shì)属于中国传统的(de)单位(wèi)，在日常(cháng)生活中人们早已(yǐ)习(xí)惯用公里来表达(dá)距离的(de)单位，所以这就是现(xiàn)在依旧(jiù)有人使用该单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公(gōng)里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候由法国科学家组(zǔ)成的特别委(wěi)员(yuán)会(huì)定制的(de)标(biāo)准(zhǔn)，之后就一(yī)直(zhí)延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公(gōng)厘）。

　　但是(shì)中国人一般用“里”用的多，很久以前就有(yǒu)着(zhe)几里地的称呼，所(suǒ)以公里逐(zhú)渐取(qǔ)代千米(mǐ)在国人心中传播开来(lái)，现在(zài)基(jī)本上人们都是用公里来表示距离，但是1公里(lǐ)等于(yú)多(d为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果uō)少(shǎo)千米呢？其实还(hái)是1千米，都是可(kě)以相互(hù)进行(xíng)换算的(de)。

　　自1929年民国推行(xíng)计(jì)量(liàng)改(gǎi)革以来，一里(lǐ)就(jiù)被特指为一市里，人们常说的“几里地”就是根据这个计量单(dān)位来计(jì)算的，而一里地就(jiù)是500米，也(yě)就是1公里的一半，所以现(xiàn)在人们再说(shuō)一(yī)公里等(děng)于多少(shǎo)千米(mǐ)的时候就不要弄混(hùn)了，一公里就(jiù)是一千米，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时做(zuò)到三宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态(tài)，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其(qí)他运(yùn)动所(suǒ)不及的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进，量力(lì)而行，做到形动而不疲(pí)，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的速度(dù)也有(yǒu)规定(dìng)。

　　缓步是(shì)步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步(bù)行，行走稳健，每分(fēn)钟约(yuē)６０～７０步，适合(hé)于(yú)老年体弱(ruò)者(zhě)。

　　快步是步频稍快(kuài)，步幅也不太大的步行，每(měi)分(fēn)钟(zhōng)约１２０步左右(yòu)，这种散步比较(jiào)轻快，可振奋(fèn)精神(shén)，兴奋大脑，能(néng)使(shǐ)腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍(xiāo)遥步，时(shí)快时慢，且走(zǒu)且停(tíng)，行走(zǒu)一(yī)段(duàn为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果)路程后(hòu)可以休息，继而再走。

　　步行方法还有(yǒu)很多(duō)。

　　不管是那种(zhǒng)形式的(de)步行(xíng)，犹如文化艺术一样(yàng)，没有一成不变(biàn)的固(gù)定模式。

　　即(jí)便是同一个人，身(shēn)体状况和兴趣(qù)爱好也(yě)常有变化(huà)，因此(cǐ)，凡事随缘皆(jiē)有味(wèi)。

　　这个缘(yuán)在步行中说来就(jiù)是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运(yùn)动。

一公里大概(gài)多少步

　　正常行走(zǒu)一(yī)公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走(zǒu)一(yī)步约(yuē)在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里(lǐ)等于1000米，走一公(gōng)里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势应该是(shì)抬头挺胸，目要平视，躯干自然(rán)伸直(zhí)；收(shō为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果u)腹，身体(tǐ)重心稍向(xiàng)前移；上肢与下肢(zhī)配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如闲庭信步之(zhī)态，才能周身气(qì)血(xuè)平和(hé)，百(bǎi)脉畅通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要(yào)顺(shùn)其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做(zuò)到形动而不疲(pí)，否(fǒu)则容易伤身体(tǐ)。

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