宝宝们，本号以(yǐ)前的视(shì)频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后(hòu)上传(chuán)的，达(dá)到的效(xiào)果(guǒ)就(jiù)是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能(néng)直接进入你需要(yào)的(de)部分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处(chù)理后(hòu)的视频太(tài)大(dà)，上传太(tài)费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别触、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或(huò)身体(tǐ)其(qí)他(tā)部位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性(xìng)，而且(qiě)制(zhì)作者利(lì)用假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集(jí)中在纤(xiān)细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观(guān)众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经络反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种触发(fā)器所(suǒ)触(chù)发的(de)情感是不同的，大部(bù)分(fēn)听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会(huì)有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人(rén)会(huì)觉得惊奇和刺(cì)激，但有的(de)人(rén)却会(huì)感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的(de)经(jīng)历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于(yú)直(zhí)接外放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能有主动(dòng)降噪的(de)功能就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻放狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体验

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