宝(bǎo)宝们(men)，本号(hào)以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需(xū)要的部(bù)分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于(yú)处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动(dòng)强度，后期(qī)视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对(duì)音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对(duì)底(dǐ)噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路(lù)走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性唐山大地震和汶川大地震哪个严重知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮(pí)、背部(bù)或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技(jì)巧等多种特点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音(yīn)中较(jiào)多的基(jī)频(pín)部(bù)分，使得语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由(yóu)一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的(de)视野(yě)。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有唐山大地震和汶川大地震哪个严重的人却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这与(yǔ)每(měi)个人(rén)的(de)经历(lì)是(shì)密切相关的(de)。

当(dāng)然(rán)，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频(pín)则是(shì)更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得(dé)有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别忘了我在这里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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…降噪音(yīn)频…点击下方按钮即可(kě)播放可退出本页面(miàn)后台播放

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