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哈密(mì)瓜减(j美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天iǎn)肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜(guā)，因(yīn)为哈密瓜中的糖分含(hán)量很(hěn)高，是不利于控制体重的。

　　如(rú)果实在想吃也是可(kě)以的，但是(shì)要注意只能少量的吃一点，而且要在其(qí)他的饮食上相对的减少摄(shè)入量，维(wéi)持每日(rì)摄入的(de)总热量不(bù)变(biàn)，这样(yàng)才不会(huì)导(dǎo)致体重增加。

哈密(mì)瓜(guā)适合什么时候(hòu)吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类多达180多(duō)品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以(yǐ)放到来年春天，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密(mì)瓜果品性质偏(piān)寒，具有疗饥、利便、益气、清肺(fèi)热止咳的功(gōng)效。

　　夏(xià)季吃哈密瓜可以清热解暑(shǔ)，带来一(yī)丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温(wēn)差比较大(dà)，糖分(fēn)应(yīng)该相对较(jiào)高点，夏季(jì)的哈密(mì)瓜(guā)比较甜。

　　冬季的哈密瓜(guā)比较(jiào)少病虫侵(qīn)害(hài)，品质(zhì)优良(liáng)。

　　什么(me)季节都有哈密瓜(guā)吃，不(bù)过数(shù)夏秋(qiū)冬季较好。

哈密(mì)瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜(guā)的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量(liàng)较低的(de)水(shuǐ)果，含有(yǒu)的热量(liàng)仅(jǐn)占成年(nián)人保(bǎo)持健康每天(tiān)所需摄入(rù)总热量的1%，且(qiě)哈密(mì)瓜中(zhōng)含有大量(liàng)的水分，是一种(zhǒng)典(diǎn)型(xíng)的低热量高水(shuǐ)分(fēn)的水(shuǐ)果，即(jí)使是减(jiǎn)肥的人(rén)也可以食用。

　　但哈密瓜中含(hán)有大量的糖(táng)分，普通哈密(mì)瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香(xiāng)甜(tián)的(de)哈(hā)密瓜(guā)含(hán)糖(táng)量会超过(guò)20%，制(zhì)作成哈密瓜干后(hòu)，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜需要(yào)适量食用，以免大量的糖分进入人体后导致发胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是(shì)哪里

　　哈密瓜的(de)产地(dì)主要(yào)在新(xīn)疆,新(xīn)疆除少(shǎo)数高寒地带之外,大部分地区均(jūn)产哈(hā)密(mì)瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈(hā)密和(hé)吐鲁番盆地(dì),石河(hé)子一带(dài)也有,以哈(hā)密所产最为(wèi)著名,故(gù)称(chēng)为哈(hā)密瓜。

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