河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是(shì)我们平(píng)常生活中经(jīng)常吃的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)是(shì)差(chà)不(bù)多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面(miàn)条哪(nǎ)个热(rè)量高哪(nǎ)个(gè)热量低等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)生活(huó)小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能就是(shì)为人体(tǐ)提(tí)供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比(bǐ)较多(duō)，继(jì)续补充(chōng)能(néng)量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人(rén)体(tǐ)消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营(yíng)养均(jūn)衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不吃(chī),就可以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺(yì)的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：MP3i音乐网址大全-MP3下载,网址导航,音乐在线试听,中国音乐网址导航第一站 大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水