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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺(cì)激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。