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一立方分米等于多少升一立方分米等于多少斤怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养头(tóu)发的。

　　吃(chī)白芝麻(má)对头发通常是有必(bì)定优点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝(zhī)麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量(liàng)吃能(néng)够弥补(bǔ)头发成长所(suǒ)需的(de)养分。白(bái)芝(zhī)麻可入肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血(xuè)缺(quē)少(shǎo)引(yǐn)起的(de)须发早白(bái)、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻中含有必定(dìng)的油(yóu)脂(zhī)，具(jù)有(yǒu)润肠通便的效(xiào)果，可辅佐防治晚年血亏削减(jiǎn)引(yǐn)起的大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止食(shí)用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用能够(gòu)起到护发(fā)的效果(guǒ)，可是过量食(shí)用，可能会导(dǎo)致(zhì)内分泌紊乱(luàn)，使(shǐ)头发的发质下(xià)降。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又(yòu)香(xiāng)又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老(lǎo)练(liàn)的白芝麻，色(sè)彩多为白黄色，并不是特别的(de)白(bái)，而通过漂白(bái)处理之后的白芝麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满(mǎn)度(dù)，优质的(de)白(bái)芝麻十分(fēn)丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起(qǐ)来有芝(zhī)麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋味(wèi)，而是一种(zhǒng)淡淡的(de)幽香。

怎(zěn)么选择白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的部分的(de)色(sè)彩，假如(rú)断口部分是黑(hēi)色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻(má)不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄不(bù)掉(diào)色(sè)的是真货，不(bù)然(rán)可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的(de)芝(zhī)麻吃起来(lái)不苦，反而有点细微的(de)甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会有任(rèn)何异味;而(ér)染色的芝麻有种古怪(guài)的机油味，或者(zhě)说有除(chú)了芝(zhī)麻香味之外的(de).不(bù)正常的(de)滋(zī)味(wèi)，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效(xiào)。

　　　　可(kě)用于医治身体(tǐ)虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎黄、津液缺(quē一立方分米等于多少升一立方分米等于多少斤)少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群均可食(shí)用

　　　　适合(hé)妇(fù)女产(chǎn)后乳汁(zhī)缺少者食(shí)用;适合身体虚(xū)弱、贫(pín)血(xuè)、高脂血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结(jié)核，以(yǐ)及荨麻(má)疹(zhěn)，习惯性便(biàn)秘者食(shí)用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以及出(chū)血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人经历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克