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一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶咖啡粉(fěn)

　　速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉不是(shì)纯咖啡的。

　　一(yī)般不是。

　　纯咖啡一般指得是(shì)将咖啡(fēi)豆直接研磨成粉末,再经过冲泡、过(guò)滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤制(zhì)作的,而速溶黑咖啡粉(fěn),是通过(guò)将咖啡萃(cuì)取液中(zhōng)的水分蒸发(fā)而获得的(de)干(gàn)燥的咖啡提(tí)取(qǔ)物(wù),所以速溶(róng)黑咖啡中(zhōng)的(de)营养(yǎng)成分是不如纯咖(kā)啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗(ma)

　　其(qí)实速溶(róng)黑咖啡不能起到良好(hǎo)的减肥作用(yòng)，要想更好(hǎo)地达到瘦身(shēn)效(xiào)果，最好是(shì)适量的现磨(mó)黑咖啡(fēi)。

　　一(yī)：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以(yǐ)帮助(zhù)减肥(féi)，但并(bìng)不是所有的(de)咖(kā)啡。

　　这里要(yào)强调的是黑咖啡，而且是可可纯度超(chāo)过75%的(de)咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像奶咖那么香醇，更多(duō)的(de)是苦(kǔ)涩(sè)，许(xǔ)多人无法接受，因此普通咖啡减(jiǎn)少(shǎo)了可(kě)可的含量，添加了糖(táng)类物质，这种(z一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好hǒng)咖(kā)啡的减肥(féi)效果是不理想的，反而(ér)里面的糖(táng)分会(huì)引起(qǐ)发胖(pàng)。

　　二(èr)：烘焙方(fāng)式很重要(yào)

　　咖啡的风(fēng)味是咖(kā)啡豆的烘焙时(shí)间和温度决定(dìng)的，而这2个因素也决定了最终咖(kā)啡中的(de)咖啡因含量。

　　一般(bān)深度(dù)烘焙的咖(kā)啡(fēi)风味会更丰富。

　　实际上咖(kā)啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量(liàng)选择浅度烘焙(bèi)的黑咖(kā)啡。

　　三：冷热饮用有效果(guǒ)的区别(bié)

　　随着咖(kā)啡(fēi)制作工艺上(shàng)的提升，从最(zuì)初(chū)的(de)的热咖啡到现(xiàn)在(zài)的很多(duō)加了碳酸饮料(liào)、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式调制(zhì)咖(kā)啡风味。

　　这些复合版的咖啡不(bù)仅新颖，而且风(fēng)味多(duō)变(biàn)，很受年轻(qīng)人的(de)喜爱。

　　其实，咖啡因的(de)作(zuò)用是在热饮的时候才能更好地发挥(huī)作(zuò)用。

　　所(suǒ)以在喝完热(rè)咖啡半小(xiǎo)时后会(huì)有发热的(de)感(gǎn)觉，这就是咖啡因促进血(xuè)液循环的结(jié)果。

　　四(sì)：要(yào)控制好喝咖啡(fēi)的量

　　咖(kā)啡虽然(rán)能(néng)促进脂肪(fáng)代谢帮助减肥(féi)燃脂，但人体每天摄(shè)入的咖啡(fēi)量(liàng)不宜超(chāo)过6杯（以每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多(duō)的咖啡因(yīn)摄入会让人异常(cháng)兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是(shì)减肥(féi)，也要控制每天饮(yǐn)用的量，不要贪杯哦。

速(sù)溶(róng)黑(hēi)咖啡会伤害身(shēn)体吗

　　黑咖啡的咖啡因(yīn)和咖啡碱含量都(dōu)很高，还(hái)其实速溶咖啡并没(méi)有我们(men)想(xiǎng)象(xiàng)之中(zhōng)的那么可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒的咖啡(fēi)豆(dòu)之中提(tí)取有(yǒu)效的成分之后，经(jīng)过干燥而成的粉末(mò)，通常会被制(zhì)成三合一的咖啡饮品(pǐn)。

　　之(zhī)所以被人(rén)所(suǒ)诟病，主要是其中添(tiān)加(jiā)了大量的白砂糖、植脂末(mò)以(yǐ)及食用香精。

　　糖的添加(jiā)主要是(shì)引(yǐn)起肥胖的(de)其中的一个原因(yīn)，还很有可(kě)能(néng)会引起高血压、糖(táng)尿(niào)病等相关(guān)的疾病，而植脂末之中含有氢化的植物油，氢(qīng)化(huà)植物油之中(zhōng)的反式脂肪酸对于(yú)我们人体的健康是(shì)不利的(de)，所以我们经常(cháng)会(huì)提(tí)到(dào)要避免过量(liàng)的(de)进行摄入。

　　虽然说(shuō)，三合一速溶咖啡非常的(de)好(hǎo)喝，而且也可以让人轻易地去(qù)接受，但是普通老百姓最开始接触的咖啡一般都是这种(zhǒng)咖啡，味道(dào)独特但特别的香浓、清甜(tián)，很快(kuài)就可以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是(shì)有一定原因的，即(jí)使(shǐ)不加牛奶也有着非常醇厚顺滑的口(kǒu)感，这是植脂末（又叫做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的黑咖啡甜蜜可(kě)口多(duō)了，这主要是糖的功劳(láo)！植脂末之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪一样，热量(liàng)高、味(wèi)道香，但却是(shì)好身材的(de)头(tóu)号公(gōng)敌，非常容易引发自(zì)身体重的增长。

　　因此，如果每天都大量的摄(shè)入添加了植脂末(mò)的速溶咖啡，或许就(jiù)会摄入更多的脂肪，所谓：一胖(pàng)毁所有啊，不仅仅影响(xiǎng)自身外貌的指数，或许还会增(zēng)加(jiā)您罹患心血管疾(jí)病的风险啊！

　　而(ér)糖更是被我们称为(wèi)近一百年毁了(le)我(wǒ)们(men)人类(lèi)健康的头号敌人—肥胖(pàng)、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤老(lǎo)化、血管老化均与之有(yǒu)关！每天喝糖水的人们，内脏(zàng)脂(zhī)肪更加(jiā)容易出现超标(biāo)，其健康的危害(hài)比(bǐ)普通肥胖或(huò)许(xǔ)会更大！而从速溶咖啡的营(yíng)养(yǎng)成分组(zǔ)成(chéng)来看的(de)话，主要(yào)是(shì)以(yǐ)某(mǒu)款速溶咖(kā)啡的成分表来分析(xī)，一(yī)份(fèn)15克的三(sān)合一速溶咖啡(fēi)能量为291千(qiān)焦（大约(yuē)70千(qiān)卡左右），蛋白质(zhì)0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化(huà)合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入的能量或许就超过(guò)了每天所需能量的十分之一，无论是(shì)糖分或者还是热量其(qí)实都是(shì)不(bù)可(kě)忽视的。

　　因此，我们不建(jiàn)议每天(tiān)大量的(de)喝(hē)三合一的速溶咖啡，偶尔(ěr)一两次也是无妨的，但是如(rú)果养成(chéng)习惯的(de)话，这种危(wēi)害就真(zhēn)的不容小觑了！除(chú)此之外，速溶咖啡也不可避免地涉及(jí)到咖啡因(yīn)。

　　咖(kā)啡之(zhī)中的咖啡(fēi)因，会(huì)对我们人脑中枢神经起到(dào)一(yī)定的(de)兴奋作(zuò)用，给人一种(zhǒng)缓解疲劳、提高自身注意(yì)力(lì)的感觉(jué)，所(suǒ)以一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好我们(men)经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有(yǒu)可能会引起心悸、失眠、血压的(de)不稳定(dìng)，尤其特别是有些对咖啡因敏感的(de)人群，如(rú)果在喝(hē)了咖啡之后会(huì)出(chū)现心跳(tiào)的加速、恶心以及头(tóu)晕等不适，可以(yǐ)说咖啡(fēi)是一种(zhǒng)利(lì)弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝咖啡的人(rén)来说，一定要注意控制摄入量，一般一天最好不要超过3杯（每(měi)杯大(dà)约200毫升(shēng)左右），可以选择现(xiàn)磨纯咖(kā)啡那么就尽量的(de)少喝速溶咖啡，如果(guǒ)只能喝(hē)速(sù)溶咖啡就需要(yào)注意它(tā)的能量和碳水化合(hé)物等，尽量的选择能量比较低、碳水化合物(wù)和脂肪含(hán)量比较低的产(chǎn)品(pǐn)。

　　最后我们来(lái)说一说(shuō)植脂末(mò)与反式的脂肪酸：植脂末是一项了不起的发(fā)明啊，可以让过去的(de)穷苦人也(yě)能享受到类似于奶油的美味：在(zài)那(nà)个时候的西方国(guó)家(jiā)，奶(nǎi)油(yóu)昂贵而且又比较的稀少，这绝(jué)对(duì)是有钱人的专享品！

　　一名聪(cōng)明(míng)的化学家将植物油(yóu)氢化之(zhī)后获得了类似奶油的(de)产品，而其(qí)成本非常低而且更容易储存，并且(qiě)不易腐败变质(zhì)，于是大量的使用(yòng)到食品加工之(zhī)中。

　　但是(shì)，随着医学研究的不断(duàn)进步，人们(men)也(yě)发现了氢化植物油之(zhī)中的反式脂肪酸对身(shēn)体心血管系统(tǒng)具有(yǒu)非常(cháng)可怕的(de)危害，这算(suàn)是自身血脂的升高、血栓高发的(de)重要原因！

　　因此，现在的食品(pǐn)加工(gōng)业(yè)致力于不(bù)断的降(jiàng)低氢化植物油之中(zhōng)反式脂肪(fáng)酸的含量(liàng)，目(mù)前，很多(duō)的食品虽然都添加了(le)氢化植物油（代可可(kě)脂巧克力、一些(xiē)油炸类(lèi)的食品、咖啡伴侣等），但其反式(shì)的脂肪酸酸标注则为零(líng)（我国规定凡是脂(zhī)肪含量低(dī)于(yú)0.3%即可(kě)标注为零含量）。

　　但是无论如何(hé)植物的奶油制品、油炸类(lèi)的食品、代可可脂巧克力制(zhì)品、各种派等食品脂肪含量比较的高，还(hái)很有可(kě)能(néng)含(hán)有有害(hài)的反(fǎn)式(shì)脂(zhī)肪酸，各位还是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳化合(hé)物。

　　这(zhè)些物质对身体的胃(wèi)都(dōu)有刺激性比较(jiào)大，使(shǐ)人(rén)变得异常兴奋，敏(mǐn)感的人(rén)可能引(yǐn)起(qǐ)失(shī)眠。