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人类的菊花能扩大到多少,人类的菊花是什么

人类的菊花能扩大到多少,人类的菊花是什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可(kě)以减肥(féi)吗

  山芋是可人类的菊花能扩大到多少,人类的菊花是什么以减肥(féi)的(de)。

  山芋适当(dāng)摄入可以起到辅助减肥的(de)效(xiào)果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡(kǎ),而且(qiě)山(shān)芋中(zhōng)富(fù)含植物纤维,

  在(zài)增(zēng)加饱腹(fù)感(gǎn)的(de)同时(shí)也不用(yòng)担(dān)心摄入过(guò)多热量,可以代替部(bù)分主食。而适当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起到一(yī)定的润肠通便效果(guǒ)。

  部分研究表明植物纤(xiān)维因为难(nán)以被吸(xī)收,而与(yǔ)肠道微生物的接触时间更(gèng)长。所(suǒ)以可以通过(guò)调节肠道(dào)微生物来(lái)帮助代谢,减肥人群可以适当吃山(shān)芋帮(bāng)助减肥。

新鲜山芋如何保管存(cún)放(fàng)时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的(de),可以准备(bèi)一个(gè)稍微大一点的纸箱,在下面垫上旧报纸或者(zhě)是(shì)不穿的旧(jiù)衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山芋之间都(dōu)要垫(diàn)一层报纸或旧衣(yī)服,最后在上面盖一(yī)层(céng)报(bào)纸,把(bǎ)纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以保存(cún)一年时(shí)间(jiān)不坏,因为纸箱有透(tòu)气防潮的(de)作用,旧(jiù)衣服或报纸有温室的效果和吸潮的功效,用这个方法来保存新鲜(xiān)山芋,不仅(jǐn)保存(cún)时间(jiān)长,而且新鲜山(shān)芋越放(fàng)越甜,不(bù)会腐烂发芽,也不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存(cún)。

  可以将新鲜(xiān)山芋用卫生纸或者旧报纸包裹(guǒ)起来(lái)。

  然后都(dōu)放进塑料袋(dài)中扎(zhā)紧袋口。

  同样(yàng)是放在干燥通风(fēng)的地方,这样也(yě)可(kě)以保(bǎo)存很长(zhǎng)时间(jiān)不坏。

  纸张(zhāng)可以(yǐ)控水锁水,能(néng)够(gòu)防止外(wài)界(jiè)水分影响新鲜(xiān)山芋,也能(néng)够保留(liú)住新鲜山芋(yù)原有水分,保(bǎo)持(chí)新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山(shān)芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜(xiān)层进(jìn)行保存(cún),保存之(zhī)前首先人类的菊花能扩大到多少,人类的菊花是什么将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新(xīn)鲜,保(bǎo)鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋(yù)原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直(zhí)处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很(hěn)多(duō)人特别(bié)的喜欢吃(chī)芋头(tóu),所以说一次(cì)性(xìng)会(huì)买很多芋头(tóu)回来(lái),这样(yàng)自己一天肯(kěn)定是吃(chī)不完的,想要将芋头(tóu)保存下来,但(dàn)是害怕(pà)保存不好,担心(xīn)这个(gè)芋(yù)头坏掉了不能吃(chī),所以(yǐ)说(shuō)很(hěn)多人常常为这(zhè)个事情(qíng)担忧,也担(dān)心(xīn)自己不(bù)能吃到(dào)新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋(yù)头保存不(bù)好很容(róng)易坏掉(diào)的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放(fàng)好呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发生(shēng)冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高(gāo)于(yú)25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏芋(yù)头有宜湿不宜干(gàn)之说(shuō),过干也会导致腐烂,贮藏(cáng)要求的适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买之后尽快食(shí)用,并且一定不(bù)能放入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通(tōng)风处保存。

  若需保(bǎo)存较长时间(jiān),可采用通(tōng)风库贮藏(cáng)法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或(huò)打孔(kǒng)聚(jù)乙烯薄(báo)膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存(cún),可(kě)长达5~6个月(yuè)。

  3.但需(xū)要注意的(de)是,在贮藏初期(qī),由(yóu)于(yú)外界(jiè)气温高,芋头呼吸(xī)旺盛(shèng),要(yào)注意通风散热。

  控制堆内(nèi)温(wēn)度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太(tài)多的芋头不知道怎么保(bǎo)存好的话,那(nà)么(me)不妨试(shì)试(shì)上面(miàn)我(wǒ)们(men)介绍的这些保存芋(yù)头的方法,如(rú)果(guǒ)不是很(hěn)多,那么最好是放在冰(bīng)箱里面(miàn)保存下来,但是一定不能削(xuē)皮,这样带(dài)皮的保存(cún)时间才(cái)能更长久(jiǔ),如果(guǒ)没有冰箱(xiāng),那(nà)么(me)自己一定要把(bǎ)芋头(tóu)放在通风的地(dì)方(fāng)。

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