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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人体的重要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非(fēi)常适当，利(lì)于(yú)钙(gài)的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实(shí)际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力搭(dā)配在一(yī)起食用(yòng)，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力(lì)一起(qǐ)吃(chī)的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食(shí)用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素(sù)A会被稀(xī)饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的(de北京北站属于哪个区北京北站在地铁几号线？)。

　　牛奶不要煮沸。

　　北京北站属于哪个区北京北站在地铁几号线？大家在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不(bù)要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍(ài)人(rén)体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。