河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两(liǎng)种相比较(jiào)的(de)话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河(hé)粉和(hé)如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河粉(fěn)面条(tiáo)哪个热(rè)量高哪个热量低等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对人体主要(yào)的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河(hé)粉(fěn)是一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就会使人(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味(wèi)。

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