河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差(chà)不(bù)多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖(pàng)，河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热量(liàng)低等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面(公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表miàn)含(hán)有356大(dà)卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营养均(jūn)衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等(děng)多道工公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表序制(zhì)成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体的免(miǎn)疫(yì)力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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