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不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制(zhì)血糖(táng)的(de)作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸(xī)收丰(fēng)富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所(suǒ)含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的(de)功效(xiào)。