一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概(gài)多少(shǎo)步？是1700步左(zuǒ)右的。关于一公里大概多少步(bù)以及微(wēi)信运动一公里大概多少步，一公里大概要走几分钟，跑步一公(gōng)里大(dà)概多少步，成人一(yī)公里大(dà)概多少(shǎo)步，女生(shēng)一公里(lǐ)大概多少步等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

一公(gōng)里大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里(lǐ)路需要(yào)走11-12分钟。正常成年人的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小孩(hái)的步(bù)行速度会稍慢一些(xiē),通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研究结果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会(huì)下降12%。

一公(gōng)里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里(lǐ)不同速(sù)度步数不(bù)同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常(cháng)人的步(bù)行速度如(rú)下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时(shí)。

公里与千米的区别

　　公里是由市制(zhì)单位“里(lǐ)”的衍生的一个单位(wèi)，就(jiù)像公斤与斤是一样(yàng)的，在(zài)本质(zhì)上都是属于中国传(chuán)统的单位(wèi)，在日常(cháng)生活中(zhōng)人们早(zǎo)已习惯用公(gōng)里(lǐ)来(lái)表达距离的单位，所以这(zhè)就是现在(zài)依(yī)旧有人使(shǐ)用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称(chēng)公(gōng)里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月(yuè)的时候由法国科(kē)学家组成的特别委员会(huì)定制的(de)标准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前就有着几(jǐ)里(lǐ)地的称呼，所以公里逐渐(jiàn)取2022中国挖了乌克兰多少人才，中国从乌克兰引进了多少人才代(dài)千米在(zài)国人心(xīn)中(zhōng)传播开来，现在(zài)基本上人们都(dōu)是用公里来表示距离，但(dàn)是1公里(lǐ)等于多少千(qiān)米呢？其(qí)实(shí)还是1千米，都(dōu)是可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革(gé)以来，一里(lǐ)就被特指为一市里，人们常说的(de)“几里地”就是(shì)根据这个计(jì)量单位来计(jì)算的，而一里地就是500米，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人(rén)们再说一(yī)公(gōng)里等于多少千米的时候就(jiù)不要弄混了(le)，一公里就是一(yī)千米，一里(lǐ)才(cái)是0.5千(qiān)米。

散步时做到三宜：

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如闲(xián)庭信步之态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，是其他运动(dòng)所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循(xún)序渐(jiàn)进(jìn)，量力而(ér)行，做(zuò)到形(xíng)动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步的速(sù)度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不大的步行，行走稳健，每分钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也不(bù)太大的(de)步(bù)行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿(tuǐ)肌增(zēng)加力(lì)量。

　　还有一(yī)种比较自由的逍遥步，时快(kuài)时慢，且走且(qiě)停，行走(zǒu)一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行(xíng)方法还(hái)有(yǒu)很多。

　　不(bù)管是那种形式的步行，犹如文化(huà)艺(yì)术(shù)一(yī)样，没有(yǒu)一成不变的固定模式(shì)。

　　即便是同一个人，身(shēn)体状况(kuàng)和兴趣(qù)爱好也常有(yǒu)变(biàn)化(huà)，因此，凡事(shì)随缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在(zài)步(bù)行中说(shuō)来就(jiù)是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度(dù)运动。

一(yī)公(gōng)里大概(gài)多少步

　　正(zhèng)常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步(bù)约在0.6到0.4米(mǐ)之(zhī)间(jiān)，1公里等于(yú)1000米，走一(yī)公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走(zǒu)路(lù)姿势应(yīng)该(gāi)是抬(tái)头挺胸，目要平(píng)视，躯干自然伸直；收腹(fù)，身体(tǐ)重心稍向前移(yí)；上肢与下(xià)肢配合协调，步伐(fá)适(shì)中(zhōng)，两(liǎng)脚落地有节(jié)奏(zòu)感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲(xián)庭信(xìn)步之态，才能周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运动(dòng)所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤(shāng)身体。

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