宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到(dào)的(de)效果就是，当你点击播(bō)放(fàng)就能直(zhí)接进入你需(xū)要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳动强度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对(duì)底噪(zào)有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sens莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱ory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多(duō)的基频部(bù)分，使得(dé)语言(yán)能(néng)量集(jí)中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了(le)大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部(bù)分听(tīng)众(zhòng)会(huì)有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的(de)设(shè)备。相比(bǐ)于(yú)直接外(wài)放的(de)效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则(zé)是更好的(de)选(xuǎn)择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节(jié)表(biǎo)现力(lì)足莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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