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南瓜(guā)能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能够瘦身(shēn)的。

　　南(nán)瓜(guā)一般不(bù)能够瘦身(shēn)，能够(gòu)挑选隔(gé)空溶脂的办(bàn)法瘦身。

　　南(nán)瓜(guā)傍边含有的膳食纤(xiān)维比较丰富，并且(qiě)含有的(de)热(rè)量比较低，恰(qià)当的(de)吃一(yī)些南瓜，能够(gòu)添(tiān)加(jiā)饱(bǎo)腹感，然后能够削减其他食(shí)物(wù)的(de)摄(shè)入，

　　并且(qiě)还能够影(yǐng)响胃肠活(huó)动加(jiā)速，能够加速粪便排(pái)出，一般适合于瘦身的人群食用，但单(dān)一(yī)的饮食(shí)并没(méi)有瘦(shòu)身(shēn)的效果。

怎(zěn)样挑大南瓜才甜呢(ne)视频

　　1、看(kàn)南瓜(guā)的色彩。

　　往常买南(nán)瓜时，大(dà)致(zhì)分为两种色彩，一种黄色，一种绿色，种类不同色彩不(bù)同，有的(de)浅黄，有的(de)深黄，有的深绿，多多少少有些不一样，不过挑选南瓜时(shí)，在挑选同一种类的时分，记得要挑选(xuǎn)色彩最深的那一个，并且(qiě)表皮(pí)带着白霜(shuāng)的，这样的南瓜(guā)是最好吃的，又甜又(yòu)软糯(nuò)。

　　2、看南(nán)瓜的(de)纹理。

　　南瓜外形(xíng)很特别(bié)，尤其是那种圆形(xíng)的离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗(de)南瓜，它的(de)外(wài)表会有(yǒu)许多(duō)纹理，有点(diǎn)和(hé)西瓜类似(shì)。

　　挑选时，尽量选(xuǎn)那种(zhǒng)纹理最明晰的，还有纹(wén)理最深最(zuì)粗的(de)，这种(zhǒng)南(nán)瓜(guā)的老练度最高，那么口(kǒu)感也就最好离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗，反之，那(nà)种(zhǒng)纹(wén)理(lǐ)看起来很浅的南瓜，阐明老(lǎo)练(liàn)度差，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用手(shǒu)敲打(dǎ)南瓜。

　　许(xǔ)多人买南瓜(guā)时，只会(huì)用眼睛去看(kàn)，其实买南(nán)瓜(guā)也能够像买(mǎi)西瓜那样，用手去(qù)拍一拍，听听声(shēng)响来区分(fēn)南瓜的老(lǎo)练度，究竟它也是瓜(guā)，办法根本类似，假如敲打后，听起来的(de)声响感觉闷(mèn)闷的，阐(chǎn)明这(zhè)个是不错(cuò)的南瓜，能(néng)够挑选购买，假如听起来的声响感觉特别洪亮，阐明南瓜不太熟(shú)，口感不太好。

　　4、用手摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜和挑选(xuǎn)生(shēng)果的办法不同，要挑选哪种摸起来特别硬(yìng)的南瓜(guā)，硬度很越大，这种南瓜越老，咱(zán)们都知道老南瓜好吃，所以要买这(zhè)样(yàng)的，反之摸(mō)起来有点软(ruǎn)的(de)南瓜，老练度欠好，主张(zhāng)不要买，不过咱们在用手去感触(chù)的时(shí)分，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏几下(xià)就(jiù)知道(dào)了。

南瓜怎(zěn)样(yàng)挑选又糯又甜

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜一般(bān)有(yǒu)两个种(zhǒng)类：蜜本南(nán)瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本南瓜要挑选(xuǎn)橙色的，外(wài)皮(pí)偏绿证(zhèng)明老(lǎo)练度(dù)不行(xíng);买京绿(lǜ)栗南瓜则以深绿色(sè)为佳，色彩深一些证明(míng)老练度(dù)高。

　　按(àn)种类挑选南(nán)瓜时，最好对它的特性有所了解，紧记它(tā)老练时(shí)的姿(zī)态，这样(yàng)才干(gàn)买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形(xíng)完好的(de)南瓜，假如你选购(gòu)有(yǒu)机产品(pǐn)，可能会发现(xiàn)南瓜(guā)外皮有一些小(xiǎo)斑(bān)驳或突起，这并不影响南瓜的(de)质量。

　　这是由于南(nán)瓜在成(chéng)长时遭到(dào)虫(chóng)咬或划伤，南瓜(guā)分泌出少数黏液来维护创(chuàng)伤，一段时间今后这些粘(zhān)液(yè)会(huì)凝(níng)结(jié)变硬，南瓜外皮上就会呈(chéng)现(xiàn)小斑(bān)驳或突起(qǐ)，并不影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇指的(de)指甲将南(nán)瓜的外皮稍稍用(yòng)力(lì)掐一下，假如感觉(jué)南瓜外皮(pí)比较坚固，那么，这样(yàng)的(de)南瓜便是老(lǎo)南瓜;反之，假如一掐就破，则证明老练度不行，这(zhè)样(yàng)的南(nán)瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜(guā)托在手(shǒu)上(shàng)，用另一只手去拍(pāi)，假(jiǎ)如声(shēng)响发(fā)闷，感觉南瓜的内部结构十分紧实，就证明(míng)南瓜的老练(liàn)度比较高。

　　别的，相同巨细的南(nán)瓜，重的那(nà)个老练度更好。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)：切开南(nán)瓜时，假如感觉瓜(guā)瓤十(shí)分坚固，这样的(de)南瓜(guā)口(kǒu)感又(yòu)面(miàn)又沙(shā)，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色(sè)彩多为金黄(huáng)色，色彩(cǎi)较深的，老(lǎo)练度高;反之，假如色彩浅浅的，就证明老练度就不行(xíng)。

　　别的，瓜籽丰满(mǎn)也是南瓜老练度高的体现之(zhī)一(yī)。

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