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白芝麻能(néng)够养头发(fā)吗

　　白(bái)芝麻是能(néng)够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻(má)对头发通常是有必定优(yōu)点的，平常能够适量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等(děng)养分物质(zhì)，适量吃能够弥补头发(fā)成长(zhǎng)所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝(gān)、肾经，具(jù)有利(lì)肝肾、祛风润肠的成效(xiào)，关于缓解肝肾(shèn)精血缺(quē)少(shǎo)引起的须发早白、掉发有必定(dìng)的(de)效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂(zhī)，具有润肠通便的效(xiào)果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年血亏(kuī)削减引起(qǐ)的(de)大(dà)便燥结。主皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用(yòng)白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够(gòu)起到(dào)护发(fā)的效果，可是(shì)过(guò)量(liàng)食用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的发质下降(jiàng)。

怎(zěn)样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练(liàn)的白芝麻，色彩(cǎi)多为白(bái)黄色，并不是特别的白(bái)，而通过(guò)漂白处(chù)理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的(de)白芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两端大小不一，一(yī)头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起来有芝麻(má)特有的(de)香味，但这(zhè)种香味不是(shì)香油(yóu)的滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽香(xiāng)。

怎么(me)选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　 　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看断口的(de)部分的(de)色彩，假如(rú)断口部分(fēn)是黑色，那(nà)就阐明是染色的(de);假(jiǎ)如断口部分(fēn)是白色(sè)，那就阐明这种(zhǒng)芝麻不(bù)是(shì)染(rǎn)色。

　　 　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或(huò)纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可能是假货。

　　 　　3、品味滋味：真实的芝麻(má)吃起(qǐ)来不苦，反而有(yǒu)点(diǎn)细(xì)微(wēi)的甜感，有(yǒu)芝麻香味(wèi)，不会有(yǒu)任何异味;而染(rǎn)色(sè)的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味(wèi)，或者说有除(chú)了芝(zhī)麻香味之外的.不正常的滋味，并且(qiě)发苦。