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白(bái)芝(zhī)麻(má)能够养头发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通常是(shì)有必定优(yōu)点(diǎn)的(de)，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一(yī)种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适(shì)量吃能够(gòu)弥补(bǔ)头发成长所需的(de)养分。白芝麻可入肝、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的(de)成(chéng)效，关于(yú)缓解(jiě)肝肾精血(xuè)缺少引起(qǐ)的(de)须发早白、掉发有(yǒu)必定(dìng)的效果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油(yóu)脂，具有润(rùn)肠通便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚年血亏(kuī)削减(jiǎn)引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管白芝麻适(shì)量食用能够起到(dào)护发的(de)效果，可是过量食用，可能(néng)会(huì)导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的发质下(xià)降。

怎样挑白芝麻(má)好(hǎo)吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练的(de)白芝麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不(bù)是特别的白(bái)，而通过(guò)漂白处理之后的白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满(mǎn)度。

　　随机(jī)选择几粒芝(zhī)麻调查，看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度，优质的白芝麻(má)十分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且两(liǎng)端大小(xiǎo)不一(yī)，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好(hǎo)的白芝麻闻起来有芝麻特(tè)有的香味，但这种香味不是(shì)香油的滋味(wèi)，而(ér)是(shì)一种淡淡的(de)幽香。

怎么(me)选择(zé)白芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的(de)办(bàn)法

　　 　　1、找出一(yī)个断口的芝麻(má)，看断口的(de)部(bù)分的(de)色彩，假如(rú)断(duàn)口部分是黑色，那就(jiù)阐明是染色的;假如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻(má)不是染(rǎn)色(sè)。

　　 　　2、可用打湿的手绢或(huò)纸巾辨真(zhēn)伪，在湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是真货，不(bù)然可(kě)能是假货。

　　 　　3、品味滋味：真(先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些zhēn)实的(de)芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而有点细微(wēi)的甜感，有芝麻香(xiāng)味(wèi)，不会有任(rèn)何异味(wèi);而染色的芝麻(má)有种古怪的机油味，或者说(shuō)有除(chú)了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　 　　芝麻味甘(gān)、性(xìng)平(píng)，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　 　　有补(bǔ)血明目(mù)、祛风(fēng)润(rùn)肠(cháng)、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　 　　可(kě)用于医治身(shēn)体(tǐ)虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压(yā)、高(gāo)血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚(xū)弱、头(tóu)发早(zǎo)白、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大便燥(zào)结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等症(zhèng)。