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说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝(zhī)麻(má)对头(tóu)发通常是有必定优点的，平常(cháng)能(néng)够适量吃。

　　白芝(zhī)麻说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用是芝麻(má)的一种，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷(lín)脂等养分(fēn)物质，适量(liàng)吃能够(gòu)弥补头(tóu)发成长所需的养分。白芝麻(má)可入(rù)肝、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风(fēng)润(rùn)肠(cháng)的成(chéng)效，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引起(qǐ)的须发早白(bái)、掉发有(yǒu)必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有必(bì)定的油脂，具(jù)有润肠通便的(de)效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削减引(yǐn)起的大便(biàn)燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防(fáng)止食用白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管(guǎn)白(bái)芝麻(má)适量食用能够起到(dào)护发的(de)效果(guǒ)，可(kě)是过量食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的(de)发质下(xià)降。

怎样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的(de)白芝麻，色彩多为白黄(huáng)色，并不是特别的白(bái)，而通过(guò)漂白处(chù)理之后的白芝麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优(yōu)质的白芝(zhī)麻十(shí)分(fēn)丰满，形状为虫卵状，且两端(duān)大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有的香味，但这种(zhǒng)香味不是香油的滋味，而是一种(zhǒng)淡(dàn)淡的幽香。

怎么(me)选择白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝麻(má)的(de)办法

　　　　1、找出一(yī)个断(duàn)口(kǒu)的芝麻，看(kàn)断(duàn)口的部分的色彩，假如断口部分是(shì)黑色，那就阐明(míng)是(shì)染色的;假如(rú)断(duàn)口部分是白色，那就阐明这(zhè)种芝麻不(bù)是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来(lái)不苦，反而有点细(xì)微的甜感(gǎn)，有芝(zhī)麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而染色(sè)的芝麻(má)有(yǒu)种古怪的机油(yóu)味，或者说(shuō)有除(chú)了芝麻香味之外的.不正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗(liáo)效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝(gān)养发(fā)、强身体(tǐ)，抗衰(shuāi)老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适(shì)合妇女(nǚ)产后乳汁(zhī)缺少(shǎo)者(zhě)食用;适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合(hé)糖尿病(bìng)、血小板(bǎn)削减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者(zhě)忌食;依据前人经历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克