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三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(m三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积ěi)颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中(zh三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积ōng)，加(jiā)入(rù)适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的(de)盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是(sh三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积ì)炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神(shén)经组织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。