关于(yú)烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了以及烤苹果怎么(me)算熟了图片，烤苹果怎么算(suàn)熟了没，烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)的，烤熟(shú)的苹果，苹果能烤熟了吃吗等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味和营(yíng)养物(wù)质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身体消化(huà)吸(xī)收营(yíng)养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减(jiǎn)少(shǎo)血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的(de)作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和(反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗hé)两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗>

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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