一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克以及一个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有r在数学集合中是什么意思啊，r在数学集合中表示什么大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的(de)含量颇(pǒ)多(duō)，在(zài)肉之中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白(bái)低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多(duō)，因(yīn)此可弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他(tā)肉类(lèi)的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其(qí)维生(shēng)素A的含(hán)量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部(bù)位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一(yī)起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易(yì)被(bèi)人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂(zhī)类(lèi)，是中国人膳食(shí)结构中脂(zhī)肪和(hé)磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫(pín)血、虚弱等有很(hěn)好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的(de)时(shí)候可(kě)以(yǐ)去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健康的人(rén)们(men)食用，而且对(duì)月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉(ròu)非常容(róng)易(yì)被(bèi)人体消(xiāo)化，所以也(yě)提高了人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸收率(lǜ)，从而(ér)可(kě)以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对因为肾精不(bù)足而(ér)引起的小便(biàn)次数多(duō)、耳聋、少精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定(dìng)的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而且还能促进(jìn)儿童的智力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一(yī)带(dài)的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分(fēn)。

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