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耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹，孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个(gè)山竹比较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

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孕妇一(yī)天(tiān)吃几个山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃几个山竹(zhú)比较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免(miǎn)摄入过(guò)多引起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山(shān)竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营养元素，可(kě)以(yǐ)给(gěi)孕(yùn)妇补充所需要的营(yíng)养(yǎng)。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中带酸(suān)，可以(yǐ)改善(shàn)孕妇食欲不振的(de)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但是(shì)山竹(zhú)属(shǔ)于比较(jiào)甜(tián)的水果(guǒ)，其中的含糖量(liàng)较高，孕妇(fù)避免一次摄入过多，防止(zhǐ)引(yǐn)起(qǐ)血(xuè)糖升高，增(zēng)加妊娠期糖(táng)尿(niào)病的发生概率(lǜ)。

　　对(duì)于孕妇存在(zài)妊娠期(qī)糖尿(niào)病，不(bù)建(jiàn)议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物(wù)质，具有丰富(fù)的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适量的食用(yòng)山竹有利于孕妇的身体健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发育。

　　山(shān)竹(zhú)属偏寒性(xìng)食(shí)物，适量的吃山竹可(kě)以缓解孕(yùn)期(qī)燥热(rè)，但是(shì)切(qiè)不可过多食(shí)用(yòng)，以(yǐ)防引起肠胃的(de)不适(shì)。

　　由于山竹含有较(jiào)高糖分(fēn)，患(huàn)有妊娠糖(táng)尿病的孕妇最好是不吃(chī)。

山竹(zhú)对孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素(sù)、微量元素(sù)。

　　其次，山竹吃在嘴里是(shì)酸中若甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果(guǒ)肉里含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)膳(shàn)食纤维，可以预防孕期的便秘(mì)，还可以(yǐ)预防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营(yíng)养均衡(héng)，多吃富含高蛋(dàn)白(bái)质的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤维的(de)食物，可以减少便(bià耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的n)秘的(de)发生(shēng)，可以增进食欲，要少吃辛辣(là)刺激性的(de)食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样化(huà)。