宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需要的(de)部分内容，且音频黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音以(yǐ)及(jí)混(hùn)音可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员提出(chū)。后(hòu)来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视(shì)频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的(de)听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低(dī)声(shēng)耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达(dá)到刺(cì)激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一种(zhǒng)触发器所触(chù)发(fā)的情(qíng)感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对(duì)于这种感觉(jué)，有的人(rén)会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好的设备。相比于直接(jiē)外放的效(xiào)果(guǒ)，使(shǐ)用耳(ěr)机(jī)来听这(zhè)些(xiē)音视频(pín)则是更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广告的(de)嫌(xián)疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力足，层(céng)次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验

缓解一(yī)天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧(ba)

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