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元电荷e等于多少？衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

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巧克力可以提(tí)神醒脑吗

　　巧克力是可(kě)以提神醒脑(nǎo)的。

　　吃巧克(kè)力可以提神，同时还可以起到补充(chōng)人体(tǐ)所需(xū)能量，对人体健康比(bǐ)较有利(lì)。但也需要严格控(kòng)制(zhì)好量，避(bì)免(miǎn)身(shēn)体(tǐ)出现(xiàn)肥胖，同(tóng)时也不会影响到正常睡眠质量。

　　巧克(kè)力(lì)属于一种比(bǐ)较常见的高热量食物(wù)，其中的营(yíng)养成分比较丰富，不仅含(hán)有丰富碳水(shuǐ)化合物(wù)、蛋白质、脂肪等成(chéng)分，同(tóng)时含有多(duō)种微量元素成分，

　　比(bǐ)如钾(jiǎ)、镁、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)等(děng)，这些成分都(dōu)属于元电荷e等于多少？人体必(bì)需营养物(wù)质，可(kě)以起到补充人体(tǐ)所(suǒ)需营(yíng)养，也(yě)可以(yǐ)提高身体抵抗力免疫力(lì)，对人体(tǐ)健康比较有利。但(dàn)是由于巧(qiǎo)克力(lì)中具有一定咖(kā)啡(fēi)因成分，

　　尤其是黑巧克力，其中的咖啡(fēi)因成分比较丰富，可以起到提升(shēng)中枢神经兴奋效果(guǒ)，可以暂时驱(qū)走睡意并恢复精力，达到提(tí)神(shén)作用。

　　提(tí)神除了通过(guò)吃巧克力方式(shì)改善外(wài)，还可以(yǐ)通过饮用咖啡、茶类饮品、碳酸饮(yǐn)料等(děng)方式调理改善。

　　主要是因为这些(xiē)食物中都含有咖啡因成分，可(kě)以达到有效提神效(xiào)果(guǒ)。但也需要注意适量食(shí)用，尤其是巧克力，避免由于一(yī)次性食(shí)用过(guò)多(duō)，导致(zhì)身体肥(féi)胖情况出现，或(huò)者影响到正(zhèng)常睡眠质量。