宝宝(bǎo)们，本(běn)号以(yǐ)前的(de)视(shì)频均是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由于(yú)处理后的(de)视频太(tài)大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处(chù)理，对(duì)底噪有要(yào)求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)数学中e等于多少，高中数学数学中e等于多少，高中数学中e等于多少中e等于多少性(xìng)知觉经络(luò)反应，是指人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的(de)独特(tè)刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特(tè)别是(shì)，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利(lì)用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在(zài)纤细(xì)空灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了大众的视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触感(gǎn)，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻(má)，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层(céng)次(cì)感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们(men)开始吧

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