一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克以及一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一个鸡腿多重,含(hán)热(rè)量多(duō)少卡，一个(gè)鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的(de)肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的(de)重(zhòng)量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由(yóu)于(yú)其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正(yú)各(gè)种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高(gāo)的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸(suān)的含量颇多，因此可(kě)弥(mí)补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面虽为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正比蔬菜或肝脏差(chà)，但(dàn)和牛肉和猪(zhū)肉(ròu)相(xiāng)比(bǐ)，其维生素(sù)A的含量却高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含(hán)量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的(de)含量(liàng)比例较(jiào)高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易被人(rén)体吸(xī)收利用，有增强体(tǐ)力(lì)、强(qiáng)壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有对人(rén)体生长发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中(zhōng)国(guó)人膳食结构中脂(zhī)肪和磷(lín)脂(zhī)的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功效(xiào)与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质(zhì)最高了，而(ér)且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可(kě)以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特(tè)别适(shì)合亚(yà)健(jiàn)康的(de)人(rén)们食用，而(ér)且对月(yuè)经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非常容易(yì)被人体(tǐ)消化，所以(yǐ)也提高(gāo)了人体对鸡肉的(de)吸(xī)收率，从(cóng)而可(kě)以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身(shēn)健(jiàn)体的作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引(yǐn)起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的(de)解毒作(zuò)用，而且它的(de)抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常好，有助于改善(shàn)心脑功能，而(ér)且还能促进儿童的(de)智力发育。

一(yī)个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量(liàng)大(dà)约是180克(kè),如果大一点的(de)话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多的一(yī)部分(fēn)。

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