减肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间(jiān)一(yī)般能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当(dāng)中也含(hán)有一定(dìng)的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺子的热量也比较高。

　　如(rú)果在(zài)减(jiǎn)肥期间一次(cì)性进食太多(duō)饺(jiǎo)子，同时(shí)没(méi)有控制(zhì)其他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之(zhī)后也没有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期(qī)间不能过(guò)量食(shí)用饺子。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花20元吃2份(fèn)饺子可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是(shì)可以吃的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不(bù)了两份(fèn)，所以你这个(gè)是不利于减(jiǎn)肥的。

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