宝宝(bǎo)们，本(běn)号(hào)以前(qián)的视(shì)频均(jūn)是全(quán)部剪辑(jí)降噪处(chù)理后(hòu)上(shàng)传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就(jiù)能直接(jiē)进入你需(xū)要的(de)部分内(nèi)容(róng)，且音频(pín)降噪后质量更优pupil是什么意思 pupil是可数名词吗，但由(yóu)于处理后的视频太大，上(shàng)传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视(shì)觉的刺激pupil是什么意思 pupil是可数名词吗，引(yǐn)发了(le)观众的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些(xiē)的身体部(bù)位甚至会(huì)有类似(shì)电流(liú)经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的(de)人(rén)会觉得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频则(zé)是更(gèng)好的选择。市(shì)面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不(bù)说(shuō)是(shì)哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告(gào)的(de)嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动降(jiàng)噪(zào)的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试(shì)试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等着(zhe)哄你入睡

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