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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶是(shì)最(zuì)古老的(de)天然饮料(liào)之一，被誉(yù)为白色(sè)血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适(shì)当，利(lì)于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗际(jì)上这种做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)吃(chī)药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏药物中的有效(xiào)成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克(kè)等于多少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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