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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是(shì)宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一(yī)样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会(huì)变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自(zì)己多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇(fù)服(fú)用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了(le)。