一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看(kàn)鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的(de)部位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料理(lǐ)的(de)时候(hòu)会专门选择鸡(jī)腿，而(ér)不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于(yú)其味较淡(dàn)，因此可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)颇多，在肉(ròu)之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类(lèi)之一，是属于高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他(tā)肉(ròu)类的维生(shēng)素A含量多，而(ér)在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿根一带(dài)的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最多(duō)的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量(liàng)比例较高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利(lì)用(yòng)，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有重要作用(yòng)的(de)磷脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食结构(gòu)中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉的(de)蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气(qì)，有补(bǔ)虚(xū)损(sǔn)的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们食(shí)用，而(ér)且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非(fēi)常容(róng)易被人体(tǐ)消化(huà)，所以也提高了人体(tǐ)对(duì)鸡肉的(de)吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症状有改善的功效。

　　5、促杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的(de)解毒作(zuò)用，而且(qiě)它的抗氧化(huà)效果也非常好，有助(zhù)于改善心(xīn)脑功能，而且还(hái)能(néng)促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的(de)重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬(yìng),在(zài)整只杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪鸡中铁分含(hán)量最(zuì)多的一(yī)部分。

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