牙膏是(shì)每个人每(měi)天(tiān)几(jǐ)乎都(dōu)会用到的东西，我们只(zhǐ)知道它(tā)有清洁牙齿的作用(yòng)，却不知道他(tā)竟然还可(kě)以帮助我们祛斑(bān)，下面(miàn)小编(biān)就为大家带来几种利用牙膏祛(qū)斑的(de)方法(fǎ)。

首先准备一(yī)个(gè)碗，然后将(jiāng)适量的牙(yá)膏挤进去，挤(jǐ)加(jiā)入清(qīng)水，搅拌，然后(hòu)再(zài)加(jiā)入适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太(tài)稠，把压缩(suō)面(miàn)膜放进(jìn)去(qù)，五分钟之后(hòu)取出来敷在脸上，大(dà)概十(shí)五分钟(zhōng)之后(hòu)，再把面膜(mó)取下日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗(xià)来，然(rán)后(hòu)用(yòng)温水把脸洗干净(jìng)就可(kě)以了。

还(hái)可以取牙膏5克，柠檬(méng)1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸(liǎn)部(bù)，十五分(fēn)钟之后用清(qīng)水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含(hán)有大(dà)量的植(zhí)物精(jīng)华，容易被肌肤吸(xī)收，柠檬(méng)中(zhōng)含(hán)有维(wéi)生素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等多种营养成分，还(hái)含(hán)有丰富的有机酸、柠檬酸，具(jù)有(yǒu)很强的(de)抗氧化作用，两者(zhě)搭配对(duì)促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色素沉着等十分有效。

或者也可以将牙膏放(fàng)在淘米(mǐ)水中(z日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗hōng)稀释溶解，滴入青(qīng)霉素混合均匀，这(zhè)种方法(fǎ)不(bù)仅仅能祛斑，还对黑头、毛(máo)孔有做很(hěn)大的(de)作用。

除(chú)了用牙膏可(kě)以祛斑之外，我们(men)还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同(tóng)混合均匀，调(diào)成膏状做(zuò)成面膜，美白滋(zī)润效(xiào)果非常好(hǎo)。

准备山楂(zhā)50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克(kè)。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮(zhǔ)，煮好了之后(hòu)晾凉，用(yòng)纱布把渣(zhā)子过滤(lǜ)掉直接取汁(zhī)，再加(jiā)蜂(fēng)蜜(mì)搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素有(yǒu)着不(bù)错的作用。

在(zài)日(rì)常(cháng)的饮食中，我(wǒ)们还可以多吃一(yī)些抑制黑色素产生的食物(wù)，如(rú)芒果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木瓜(guā)等。维生(shēng)素B6能(néng)褪除黑(hēi)色素(sù)斑痕，富含维生(shēng)素(sù)B6的食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生(shēng)、大豆制品等。

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