一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)是(shì)鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

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一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有(yǒu)鸡的部(bù)位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会(huì)专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看恩情无以回报是什么意思，感恩之心无以回报是什么意思鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味(wèi)较淡，因(yīn)此(cǐ)可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是(shì)属于(yú)高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡肉(ròu)比其他(tā)肉类的维生素A含(hán)量(liàng)多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含量(liàng)却(què)高(gāo)出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的(de)含(hán)量(liàng)比例(lì)较高，种类多，而且消化率高，很容(róng)易(yì)被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发育有(yǒu)重要作(zuò)用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食(shí)结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋骨的(de)功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的(d恩情无以回报是什么意思，感恩之心无以回报是什么意思e)时候可以去皮哈！

　　恩情无以回报是什么意思，感恩之心无以回报是什么意思2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的人们(men)食用，而且(qiě)对月经不(bù)调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收(shōu)率，从而可(kě)以将鸡肉的营养(yǎng)价值(zhí)最(zuì)大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可(kě)以(yǐ)对因为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷(lěng)等症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的(de)抗氧化效果也非常(cháng)好(hǎo)，有助于(yú)改善(shàn)心(xīn)脑功能，而且还能促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果(guǒ)大一点(diǎn)的话在230克(kè)到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位(wèi),及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

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