什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(ji中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥ù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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