怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以及(jí)怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频(pín)，老南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题(tí)，农商(shāng)网将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的(de)保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不适，日(rì)常适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发(fā)生等有一(yī)定的(de)辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙(chéng)色的(de)，成熟(shú)的好，口感就好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么(me)样(yàng)的南(nán)瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的(de)形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在(zài)挑选的时候(hòu)，要(yào)找(zhǎo)形状完整的(de)，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的不(bù)影(yǐng)响口感，这是南(nán)瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜(guā)的声音(yīn)，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何(hé)挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜(yán)色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后(hòu)有一种清香气(qì)味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的(de)那(nà)一小段(duàn)茎，如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机比较(jiào)合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也(yě)是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很(hěn)好的食物，南(nán)瓜中含(hán)有丰富(fù)的维生素A原，可(kě)以参与(yǔ)胃内上皮组织(zhī)的正常代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏膜，促(cù)进溃疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则可以(yǐ)让(ràng)消化(huà)道免(miǎn)受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖(èr)、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现(xiàn)代医学研究证明(míng)，南(nán)瓜中的(de)果胶帮(bāng)助(zhù)肝、肾功能减弱(ruò)的人(rén)增(zēng)强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖(táng)尿(niào)病：南瓜富含(hán)维生(shēng)素a、维(wéi)生素(sù)c和维(wéi)生素(sù)e，能促进胰岛(dǎo)素的分(fēn)泌;南瓜中的(de)果胶一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖(jiāo)可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸(xī)收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病(bìng)患(huàn)者应适当(dāng)吃些用南一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃(chī) 如何(hé)挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：MP3i音乐网址大全-MP3下载,网址导航,音乐在线试听,中国音乐网址导航第一站 一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖