烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性(六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写xìng)比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰(fēng)富(fù)的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含(hán)量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低(dī)血脂，清(qīng)除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(g六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写uǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后(hòu)就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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