宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不(bù)再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者(zhě)利用假音以及(jí)混音可以有效的避(bì)免声音中较多的基(jī)频(pín)部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARMim医学上是什么意思E这个词进入了(le)大众的视(shì)野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了(lim医学上是什么意思e)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应(yīng)的(de)研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一(yī)种触发器所触发的(de)情感是不(bù)同的(de)，大部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体部(bù)位甚至会有类(lèi)似(shì)电流(liú)经过(guò)等感(gǎn)受。对(duì)于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是(shì)密切相(xiāng)关(guān)的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的(de)效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有(yǒu)很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表(biǎo)现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动(dòng)降噪(zào)的(de)功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵(líng)得到片(piàn)刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧(ba)

?…原(yuán)声(sim医学上是什么意思hēng)视频…?

…降(jiàng)噪音(yīn)频…点击下(xià)方按(àn)钮即可(kě)播放可退出(chū)本页面后(hòu)台播放

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