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　　拜拜肉好减的。

　　想让拜(bài)拜肉减下去(qù),求(qiú)美者要知道,上臂也(yě)可以选择进行脂肪抽吸,并且在脂肪(fáng)抽吸(xī)过(guò)程中对浅层(céng)的(de)脂肪进行均匀(yún)的吸除,对于皮肤有非常(cháng)好的弹性(xìng)回缩作用。

拜(bài)拜肉会影响(xiǎng)肩宽(kuān)吗(ma)

　　拜拜肉藏在(zài)胳膊底(dǐ)下，一举手晃动(dòng)着说拜拜就摇晃不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于我(wǒ)们(men)手臂肱三头肌部分，除去多余的(de)脂肪原因，因(yīn)为肱(gōng)三(sān)头肌松弛无力(lì)而导致拜(bài)拜肉急剧加重，从(cóng)而形成拜拜肉。

　　拜拜肉的成(chéng)因有(yǒu)很(hěn)多，但(dàn)主要还是缺乏运动导(dǎo)致的，当(dāng)然不应排除(chú)部(bù)分人的(de)个(gè)人身体特(tè)质原因。

　　除了缺乏(fá)运(yùn)动外，还有坐姿不当等有可能会导致(zhì)形成拜(bài)拜肉。

拜拜(bài)肉有(yǒu)什么危害(hài)

　　拜拜肉虽然(rán)是很(hěn)多人健身会(huì)忽略(lüè)的部位，但是(shì)忽略它也是有害处的。

　　手臂肥(féi)大，这(zhè)会让(ràng)我们上(shàng)肢的淋(lín)巴系统循环变(biàn)差，血液不(bù)通畅，毒素滞留，久而久之就会造成我们身体的肌(jī)肉酸(suān)痛，也有(yǒu)人会(huì)出现不适甚(shèn)至疾病(bìng)。

　　手(shǒu)臂的脂肪增多(duō)说明我们(men)的身体新(xīn)陈(chén)代(dài)谢(xiè)功(gōng)能也(yě)变(biàn)差了(le)，吃进去的食物产生的热量就会消耗得慢，脂(zhī)肪堆(duī)积形成(chéng)肥胖。

　　拜拜肉的存(cún)在会让体液(yè)循(xún)环缓慢，水(shuǐ)分无(wú)法(fǎ)排(pái)出(chū)，身(shēn)体新陈代(dài)谢速度变(biàn)慢，导致免(miǎn)疫力下降。

　　淋巴系统(tǒng)是我(wǒ)们人体很重要(yào)的防(fáng)御免疫系统，如果它出现了(le)问题(tí)，接踵而(ér)来(lái)的一定(dìng)是我们身体各种各(gè)样的问(wèn)题。

　　对(duì)于女性朋友来说，拜拜肉的出现通常(cháng)是伴随着副乳的，在人(rén)的视(shì)觉上(shàng)给人一种虎(hǔ)背熊腰的感觉，抛去健(jiàn)康问题，肌肉长(zhǎng)期处于(精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字='color: #ff0000; line-height: 24px;'>精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字yú)松弛状态，堆积脂肪(fáng)，但对于女(nǚ)性的穿衣就很不友好。

　　随着年龄增长，尤其是(shì)25岁之(zhī)后，肌肉松弛明显(xiǎn)，站姿坐(zuò)姿都没有气质。

拜拜肉怎么练(liàn)成肌(jī)肉

　　1.墙上俯(fǔ)卧撑站(zhàn)在距离墙面约(yuē)1米的位置(z精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字hì)，身体前倾(qīng)，双手(shǒu)向(xiàng)前伸直，与肩(jiān)同宽，掌心紧(jǐn)贴(tiē)墙壁，支撑(chēng)上身的重量，双脚打开与肩同宽。

　　要注意(yì)身(shēn)体(tǐ)虽然前倾，但要保持身体(tǐ)呈一条直线，重心(xīn)在前，模拟俯卧撑(chēng)动(dòng)作，感觉小腿的(de)肌肉(ròu)呈拉紧状(zhuàng)态(tài)，身(shēn)体保持(chí)一条直线(xiàn)，收腹挺胸。

　　双手伸十(shí)，脚不动，身体缓缓后移，重心(xīn)还是在前(qián)，整个动作再进行8-10次，注意调整呼(hū)吸。

　　2、钻石俯卧撑(chēng) 缩短两手掌(zhǎng)间的距(jù)离，迫(pò)使你(nǐ)更专注于三(sān)头肌(jī)的运用(yòng)。

　　采标准伏地(dì)挺身(shēn)姿势或者(zhě)跪姿，双手并拢放在胸部正下(xià)方(fāng)，让食(shí)指与大拇指碰在一起，形成三角形或菱形。

　　收紧核心肌群(qún)，慢(màn)慢将身体往(wǎng)下(xià)贴近地面。

　　双手手肘尽量贴近身体两侧，接近地面後停顿一(yī)下，再将身体推回至(zhì)起始(shǐ)位置。