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　　孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天(tiān)吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕(yùn)妇一(yī)天吃几个(gè)山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可(kě)以(yǐ)给(gěi)孕妇补(bǔ)充(chōng)所需要(yào)的(de)营养。

　　同(tóng)时(shí)山竹的味道甜中带酸，可以改善(shàn)孕妇食欲(yù)不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜的水(shuǐ)果，其中(zhōng)的含糖(táng)量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多，防止(zhǐ)引(yǐn)起血糖(táng)升高(gāo)，增(zēng)加妊娠期(qī)糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议(yì)食(shí)用山竹，食(shí)用后(hòu)引起血(xuè)糖急剧升高(gāo)，会对(duì)胎儿(ér)产生不良影(yǐng)响。

山竹孕妇(fù)可以吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇(fù)是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素(sù)和矿物(wù)质，具有丰富的营养。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的食用山竹(zhú)有利于孕妇的身体健(jiàn)康以及胎(tāi)儿(ér)的发育。

　　山(shān)竹属(shǔ)偏寒性食(shí)物，适量的(de)吃山竹可以缓解孕期燥热(rè)，但是切不可过多(duō)食用(yòng)，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖(táng)尿病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好处(chù)

　　首先，山竹(zhú)可以(yǐ)补充维生素(sù)、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的(de)，可(kě)以增加食欲。

　　然后(hòu)，山(shān)竹果肉(ròu)里含(hán)有丰富(fù)的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕期(qī)的便秘，还可以预(yù)防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃富含高(gāo)蛋(dàn)白质(zhì)的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食(shí)物，可以减少便(biàn)秘的(de)发(fā)生，可(kě)以增进食欲(yù)，均码一般是什么码，均码一般是什么码数要少吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要多样(yàng)化。