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吹埙是(shì)有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌(jì)急躁。在开(kāi)始阶(jiē)段一定要耐心练习基(jī)本(běn)功，不要急于(yú)吹(chuī)曲(qū)子。练气、练(liàn)指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓(huǎn)后急(jí)。反复练习(xí)，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙当然有许多(duō)困难，但只要方(fāng)法得当，坚(jiān)持练习。这(zhè)些(xiē)困(kùn)难也(yě)是能克服的。比如(rú)肺的功能、指的弹(dàn)性、唇与舌的弹性、记忆(yì)力等都可以再练习(xí)中(zhōng)得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还(hái)是锻(duàn)炼身体的好方法，手指动则(zé)健(jià410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗n)脑、练记忆则利脑(nǎo)。气息动则健(jiàn)肺、练(liàn)调息则利肺。吹埙又(yòu)是一项(xiàng)很好的有氧运动。

　　4、多听一些名(míng)家吹的曲子(zi)，听必(bì)有益。在听(tīng)中体会韵味、体会技法、体会(huì)技巧。听名家的曲(qū)子要贯穿在(zài)个学(xué)习(xí)的过程中(zhōng)，说过头的话，就是要让名家吹的曲子(zi)常常陪伴自己、感染自己、影(yǐng)响自己(jǐ)。

　　5、练吹(chuī)埙不光要(yào)抽专门的时间练，(当然(rán)，用专(zhuān)门的(de)时间练更好。)把埙放在(zài)顺(shùn)手处，有时间就练一会(huì)儿。哪怕是几分钟也好，这样就能集(jí)零为整(zhěng)，积少成(chéng)多，把一些零(líng)散的时(shí)间都调(diào)动(dòng)起来。

　　6、练习要有一个大略的(de)计划，在一段时(shí)间要有一个重点。比如(rú)练一种技法，先要集中练，就(jiù)是(shì)说(shuō)在一段时间内重点专练(liàn)这种技(jì)法。等(děng)到这种(zhǒng)技(jì)法练得差(chà)不多了(le)，再练其他技法。练曲目也(yě)是如此。