酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久)艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

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怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人(rén)体内维(wéi)生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功能(néng)发(fā)挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作用。

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