烤苹果怎么(me)算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻(xiè)和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其(qí)中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分(fēn)就(jiù)放入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下(xià)管热(rè)风循环(huán)也行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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