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微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少以及一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生(shēng)素及矿(kuàng)物(wù)质，但质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食(shí)用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人(dào)香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该涂微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人上(shàng)适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该(gāi)直接放在一个可(kě)以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙(gài)一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。