烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质(zhì)溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡姓张的历史名人有哪些 张姓皇帝一共有几位完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上下管热(rè)风循(xún)环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半(bàn)个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一姓张的历史名人有哪些 张姓皇帝一共有几位点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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